Q11. つわりで気持ち悪いので歯磨きがつらいです。
A. 無理せず、体調のよいときにできる範囲でケアをしましょう。
つわりや不快感で実施困難な場合は、以下を参考にブラッシングをしてみましょう。
つわり症状がおさまったら、歯科健診に行きましょう。 歯科健診に行ったら、ご自身の口腔状況に合わせた正しい歯磨き方法を教えてもらうとよいですね。
・体調の良い時間帯を選ぶ。無理をしない。
・ながら磨きで良い。（例）テレビ等を見ながら
・歯ブラシのヘッドが小さなものを使用する。（＊を参照）
・奥から前にかき出すように磨く。
・顔を下に向けて磨く。
・歯磨剤を使用しない。
・ガムが噛める方は、キシリトール入りガムを噛む。
＊歯ブラシのヘッドはこの部分
